CICLISMO INDOOR

45

Minutos

Profesores:

Actividad cardiovascular grupal mixta que se realiza sobre una bicicleta estática especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida por recorridos virtuales proyectados en una pantalla y con música motivadora. Las intensidades son variables. Un ejercicio para todos y muy ameno. Mejora la aptitud cardiovascular.

Mejora los niveles funcionales del organismo incrementando la vitalidad general.

Gasto calórico muy importante.

Ayuda al control del peso corporal.