AEROGAP

45

Minutos

Profesores:

Actividad mixta específica de tonificación. Primeros 15 minutos de entrada en calor e incremento de la capacidad cardiovascular y en la ½ hora final ejercicios específicos glúteos, abdominales y piernas. Tonificación significativa de glúteos, abdominales y piernas.

Equilibrio óptimo del peso corporal (bajar de peso o cambiar masa grasa por muscular).