PILATES MAT Y STUDIO
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PILATES MAT Y STUDIO

60

Minutos

Profesores:

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental combinando distintas especialidades como gimnasia, traumotología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

En Pilates Studio de Carrasco Polo Club nos enfocamos en acompañar el proceso de reeducación postural de cada alumno con atención personalizada.

En el Pilates Mat los ejercicios del Método Pilates se realizan sobre una colchoneta. Los movimientos se llevan a cabo a cuerpo libre, es decir, que no se prevee la asistencia de máquinas aunque se pueden usar elementos que complementan las rutinas de movimientos: mancuernas, bandas elásticas y/o pelotas, rollos, etc.

MAT

Lunes, Miércoles y Viernes de 8.30 a 9.30 hs

Lugar: Sala B

Prof: Silvina Ruiz

STUDIO

Lugar: Sala de Pilates Studio

LUNES Y MIÉRCOLES

7.30 a 8.30 hs
8.30 a 9.45 hs
10.00 a 11.15 hs
11.20 a 12.35 hs

Prof: Ivan Morales

18.30 a 19.45 hs

Prof: Bettina Vigorito

MARTES Y JUEVES

7.00 a 8.00 hs
8.00 a 9.15 hs
9.30 a 10.45 hs
11.00 a 12.15 hs

Prof: Ivan Morales

17.30 a 18.45 hs
18.45 a 20.00 hs

Prof: Silvina Ruiz