En la clase de Power Training Fit, buscamos mejorar la resistencia y el tono muscular. Durante la clase se realizan ejercicios orientados a ganar tono muscular, lo que acelera el metabolismo y ayuda a bajar de peso.Las clases tienen una duración aproximada de una hora y media y es un entrenamiento bastante completo, ya que la intensidad es alta y el descanso entre los diferentes ejercicios que se realizan en una clase es muy breve.Debido a esto, los resultados son rápidos y resultan visibles en relativamente poco tiempo.Además, los movimientos que se llevan a cabo son bastante sencillos, lo que hace que este deporte sea accesible para todas las personas.
