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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
60 min
Entrenamiento funcional con el propósito de mejorar el rendimiento físico y aumentar el bienestar general de cada alumno. Se trabaja en circuitos de ejercicios de intensidad media o alta según cada persona, son entrenamientos para cualquier edad y sexo, solo depende de las ganas de cada uno!
RADICAL FITNESS
60 min
Entrenamiento funcional por circuitos. Intensidad alta/media-alta. Objetivo principal: Tonificación y quema de grasas mediante ejercicios de fuerza y cardiovasculares, de los grupos musculares posturales y estéticos. Lunes, Miércoles y Viernes de 19.15 a 20.15 hs Lugar: Sala A Prof: Fabian Naya
CYCLING
45 min
Clases dinámicas, musicalmente variadas, con diferentes estilos teniendo como protagonistas la fuerza, la resistencia, la potencia y/ó trabajos cardio; así como la variabilidad de la intensidad. Principalmente se trabaja piernas y glúteos, y también involucramos los músculos de abdomen, espalda y br...
CROSS TRAINNING
60 min
Apuntamos a desarrollar un entrenamiento integral, que abarque las distintas capacidades funcionales (fuerza, resistencia, potencia) tanto como las habilidades y destrezas en un entorno controlado, respetando la individualidad y la progresividad. Lunes, Miércoles y Viernes de 8.30 a 9.30 hs. Lugar:...
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