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Actividades por Zoom

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

60 min

Entrenamiento funcional con el propósito de mejorar el rendimiento físico y aumentar el bienestar general de cada alumno. Se trabaja en circuitos de ejercicios de intensidad media o alta según cada persona, son entrenamientos para cualquier edad y sexo, solo depende de las ganas de cada uno! Profeso...

PILATES

60 min

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental combinando distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. En el Pilates Mat los ejercicios del Método Pilates se realizan s...

AERO FUNCIONAL

60 min

Entrenamiento funcional por circuitos. Intensidad alta/media-alta. Objetivo principal: Tonificación y quema de grasas mediante ejercicios de fuerza y cardiovasculares, de los grupos musculares posturales y estéticos. Profesor: Adrián

POWER TRAINING FIT

60 min

En la clase de Power Training Fit, buscamos mejorar la resistencia y el tono muscular.Durante la clase se realizan ejercicios orientados a ganar tono muscular, lo que acelera el metabolismo y ayuda a bajar de peso.Las clases tienen una duración aproximada de una hora y media y es un entrenamiento ba...

ELONGACIÓN

60 min

Las Clases de Elongación consisten en movimientos de relajación y estiramiento de los diferentes músculos del cuerpo. La Elongación debe ser llevada a cabo de manera precisa y adecuada al cuerpo de cada persona, un movimiento realizado con la fuerza inadecuada o de la forma incorrecta puede ocasiona...

GIMNASIA +40

60 min

Gimnasia +40 es un espacio de una hora de gimnasia mediante el Zoom a cargo del Entrenador Germán Tozdjian. Es un resumen de técnicas de ejecución de ejercicios con materiales que se pueden encontrar en cualquier hogar, llevando adelante en la semana, un hilo conductor donde encontrará días con acti...

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