Nuestras Actividades

FUNCTIONAL TRAINING

45 min

Sistema de entrenamiento completo que se desarrolla con materiales y equipamiento innovador de TECHNOGYM (Sistema denominado ©ARKE “Core Centric Method”). Este Sistema revolucionario se basa en el proceso gradual de aprendizaje de los movimientos del cuerpo aplicables a la vida cotidiana, al bienest...

RADICAL FITNESS

60 min

Entrenamiento funcional por circuitos. Intensidad alta/media-alta. Objetivo principal: Tonificación y quema de grasas mediante ejercicios de fuerza y cardiovasculares, de los grupos musculares posturales y estéticos. Lunes, Miércoles y Viernes de 19.15 a 20.15 hs Lugar: Sala A Prof: Fabian Naya

YOGA

60 min

El yoga integral actúa como una síntesis de los métodos tradicionales de yoga. Es un método que ayuda entre muchas otras cosas a concentrar y tranquilizar la mente. Lunes y Miércoles de 9.30 a 10.30 hs Miércoles y Viernes de 7.30 a 8.30 hs Lugar: Sala B Prof: Silvina Ruiz  

PILATES MAT Y STUDIO

60 min

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental combinando distintas especialidades como gimnasia, traumotología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. En Pilates Studio de Carrasco Polo Club nos enfocamos en acompaña...

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