Actividades
RADICAL FITNESS
Entrenamiento funcional por circuitos. Intensidad alta/media-alta. Objetivo principal: Tonificación y quema de grasas mediante ejercicios de fuerza y cardiovasculares, de los grupos musculares posturales y estéticos. Lunes, Miércoles y Viernes de 19.15 a 20.15 hs Lugar: Sala A Prof: Fabian Naya
CYCLING
Clases dinámicas, musicalmente variadas, con diferentes estilos teniendo como protagonistas la fuerza, la resistencia, la potencia y/ó trabajos cardio; así como la variabilidad de la intensidad. Principalmente se trabaja piernas y glúteos, y también involucramos los músculos de abdomen, espalda y br...
CROSS TRAINNING
Apuntamos a desarrollar un entrenamiento integral, que abarque las distintas capacidades funcionales (fuerza, resistencia, potencia) tanto como las habilidades y destrezas en un entorno controlado, respetando la individualidad y la progresividad. Lunes, Miércoles y Viernes de 8.30 a 9.30 hs. Lugar:...
FULL BODY
La base principal de las rutinas de Full Body es trabajar todos los músculos del cuerpo en una sola sesión, con objetivos variados: ganar músculo, ganar fuerza o incluso perder grasa. Martes y Jueves de 18.30 a 19.30 hs Lugar: Sala B Prof: Lorena Borba
Calendario de Actividades
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